2015-08-10から1日間の記事一覧

久しぶりのインターバル、完遂。

二回目のマラソン前のテーパリングから、マラソン後の回復期まで、多分一ヶ月以上本格的なインターバルはやっていなかったと思うのですが、フルマラソンから丁度一ヶ月後の今日、遂にやりました。以前の設定を忘れたのですが、結構ペースとしては上げたよう…