2015-08-04から1日間の記事一覧

今朝もスプリントインターバルトレーニング

ロード乗りに行くつもりが起きれず。とても残念ですが仕方ないので軽くビブラムでジョグの後にローラー台でスプリントインターバルトレーニング。回数少なめですが負荷はしっかり掛けられたのと、回すのが少しだけ上手くなった気がします。ローラー台は上手…