2015-07-01から1日間の記事一覧

トマトを一つ食べてから考える。

糖質制限で、有効な食べ物の一つにトマトがあります。飲んだ後に帰宅して口が寂しいと、習慣的に〆のものを食べていた人だと、どうしても何か食べたくなるのではないかなと。しかしそこで食べると意味がないので、そういう時はお腹を満たすためだけにまずは…