2015-05-27から1日間の記事一覧

峠走の効果

峠走の効果については長期的にはまだ分かりませんが、短期的にはかなりありそうなことを確信しました。翌朝の身体の筋肉痛が凄いです。しかも普段使えてないところがなるわけですが、身体の後ろ側と、下りによるものと思われる大腿四頭筋の筋肉痛が顕著です…