フルと30キロは、いつでもファンランのつもりで今後は行きます。ハーフまではタイムを狙っても潰れることはないので狙いますが。フルと30キロは、潰れると後半地獄なだけなので、決めたペースで残り5キロまで走る種目、そこからオールアウトでどこまで追い込…