塩食べ放題! 糖質制限ダイエット日記。

糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング+ジム通いの日々。

2015-03-05から1日間の記事一覧

センチュリーライド(自転車での160キロ)のダメージはランで言うとどのくらいか?

センチュリーライドとは、100マイルのバイクレースだと認識しています、違っていたらごめんなさい。今まで、ロードバイクでは100キロと160キロを経験していますが、それぞれ、ランで言うとどのくらいのダメージなのか?について考えてみます。100キロ走った…