2015-03-02から1日間の記事一覧

インターバルのペースを上げる。

ハーフマラソンの結果が、自己新だったので、次のインターバルからペースを上げる予定です。ただし、インターバルトレーニングはジムのトレッドミルでしかやっていないので、手で速度を変えるのがどんどん面倒になる「数字が大きくなると長押し時間が増す）…