2015-02-18から1日間の記事一覧

凄い筋肉痛。

昨日の皇居ランの影響で凄い筋肉痛です。あと一週間でハーフマラソンなので隔日でのトレーニングを行いたいと考えていますので、休養日の本日は徒歩の距離を稼いで筋肉痛緩和に努めたいと思います。できるだけ禁酒もしつつ、体重を絞りながら当日を迎えるこ…