足は歩く分には平気になってきましたが、走ると違和感。ほんの少し走っただけなのに。ということで昨日もプールでクロールとウォーキング。仕上げにストレッチを水中で行い、ジャグジーでもやりました。それが良かったのか、今朝は少し回復した感じがします…

昨晩が最悪でした。飲んだ後に家になぜかあったメロンパンを食べてしまいました…。お昼もラーメンだったし。今日は朝はアミノ酸。昼は軽め、夜は焼き鳥の予定です。夜に帰ってきてお腹空いたらトマトを食べようと思って冷蔵庫に入れていたのに悔しいですね…