2015-01-05から1日間の記事一覧

ほぼ足は回復。

マラソン後、3日目の夜ですが、プールを初めてやりました。スポーツジムに通ってかれこれ一年になりますが、初めてです。足の負担を増やさずに、心肺機能にカツを入れるという意味で、水中歩行と、25メートルスイミングを六本ぐらいやりました。初マラソンの…