2014-12-30から1日間の記事一覧

初マラソン後の食事。

正直言って、カーボローディングは辛かったです。普段食べない炭水化物ばかり取っていたので、辛かった。多少の炭水化物はたまには食べたくなりますが、七割炭水化物の食生活には戻れないなと思いました。初マラソンの後の食事は、好きなものを好きなように…