30キロでも5分前半で走れる走力はついているようなので、まずは初マラソンということもあるので、30か35キロまでは5分半でいきたいと思います。特に最初の五キロはウォーミングアップということでもっとかかっても良いかなと。目標はサブフォーですが40分台…