2014-12-11から1日間の記事一覧

久しぶりのインターバルトレーニングデイ。

今朝も飲み過ぎで起きられずに、イングレスはなし。その代わりに英会話が先生寝坊で出来なかった分、時間もあったので、久しぶりにローラー台でスプリントインターバルトレーニングをやりました。ナンチャッテのものではありますが、結構汗だくになる程度に…