2014-12-08から1日間の記事一覧
マラソン前の仕上げとして、最後の30㎞走を皇居6周という形で行いました。ペースを気にせずにまずは完走しようということでタイムの読み上げは5キロ毎に変更。いつもは1キロ毎にしていますが、5キロ毎。その代わり身体の声を聞いて、辛くないペース、心地よ…
マラソン前の仕上げとして、最後の30㎞走を皇居6周という形で行いました。ペースを気にせずにまずは完走しようということでタイムの読み上げは5キロ毎に変更。いつもは1キロ毎にしていますが、5キロ毎。その代わり身体の声を聞いて、辛くないペース、心地よ…