2014-12-07から1日間の記事一覧

糖質制限で痩せる。糖質摂取して痩せる。

最近、周りの例を見ていて気づいたんですが、糖質制限でのダイエットには一つの限界があります。それはすなわち適正体重というものです。糖質制限で減量可能なのはそこまでで、更に痩せようとすると負荷の高い、強度の強いら或いは長時間の運動とともに、糖…