2014-12-03から1日間の記事一覧

ここまでのクロストレーニングの効果。

それほど熱心にクロストレーニングしているわけではないのですが、ランニングとウォーキングとサイクリングの総合計消費カロリーが、ランで必要とされる走行距離と同等以上になるようにトレーニングを続けています。その結果というか成果については、最終的…