2014-12-02から1日間の記事一覧

フルマラソンまであと1カ月。

今からできることをやっていくしかないわけですが、ピーキングとテーパリングということを考えると、実質ハードなトレーニングができるのはあと2週間になります。ここから大きく伸ばすことは無理なので、如何に故障せずに保つことが出来るか？がまずは一番大…