2014-11-28から1日間の記事一覧

初のハーフマラソン事前検討。

足の状態故障はないが走り込み不足なのか二日前の10キロで筋肉痛。しかもタイムも優れず。身体の状態良好だが絞りきれてはいない。カーボローディング、ウォーターローディングは行った。喘息は問題なし、鼻の通りを良くするミントも持ってきた。トイレも…