2014-11-15から1日間の記事一覧

久しぶりの筋肉痛。

昨日久しぶりにしっかり走り込めたのか、脚が筋肉痛になっています。よく、脚の後ろ側が筋肉痛になるとそれはちゃんと走れた証拠…といいますが、三宅坂の下りで三分台にスピードアップしていたために、大腿四頭筋とハムストリングの両方が心地よく筋肉痛にな…