2014-09-06から1日間の記事一覧

そろそろ脂肪抜き

体重が目標の手前まで減り切ったので、あとは体脂肪率を下げつつ筋肉を減らさずにいきたい…ということで、朝昼は特に炭水化物も多少とっています。ただし主食ではなく、含まれたものも食べています。その代わり、油を少しだけ、気持ちほんの少し減らしていま…