2014-09-05から1日間の記事一覧

ゆっくりジョギングでも疲れる。

走っている間は気にならないけど、走った後に猛烈な眠気に襲われるのは、ランの後に糖質をある程度摂取するようになったからでしょうか？今朝はゆっくりジョギングで一時間でしたが、そのあとにフルーツ入りのヨーグルトを食べてその後の眠気がすごかったで…