塩食べ放題! 糖質制限ダイエット日記。

糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング+ジム通いの日々。

2014-08-31から1日間の記事一覧

初めてのトレッドミルでのインターバル。

当初の目的では時速14キロで4分を7本の予定でしたが、情けないことに2本と少しで終わりました。正直、2本目の最後もかなりきつくて、スピードが圧倒的に足りてないことがわかりました。今の私には早すぎるので、次は13キロでまずは7本完走できることを目指す…