2014-07-20から1日間の記事一覧

裸足に慣れてきた。

早起き出来て、しかし走るわけではない…という時にオススメしたいのが裸足ウォーキングです。近所に丁度一周数百mという公園があるので、ウォーミングアップなしで、ゆったりと歩いています。時間にして三十分くらいでしょうか。最初は足の裏が痛過ぎて早く…