2014-06-26から1日間の記事一覧

ストレッチングを始めました。

故障したくないの一心で日々過ごしていますが、やはりちゃんと専門的にストレッチングをすることにしました。ストレッチとも言いますね。その道のプロの方の本を買って、それに書いてある簡単なものをやっています。筋トレや体幹トレーニングは体力がないと…