2014-06-23から1日間の記事一覧

柔軟を入念に。

故障してから、それまで以上に柔軟体操というかストレッチを気にするようになりました。あまり意味がないという話も一方ではあるものの、体を動かす前にどこが調子悪いのかを予め知っておくことと、終わった後にどこがどのぐらい張ってるのかをみておくのは…