2014-05-30から1日間の記事一覧
今朝体重を測ると一応目標の数値に到達したので、引き続き甘いものは回避しますし、主食は基本的には食べませんが、朝のフルーツやフルグラは繊維質の摂取のために常食しようと思います。また、肉の摂取量は少しだけ控えて、気持ち大豆タンパクを増やす。魚…
塩食べ放題！ 糖質制限ダイエット日記。
糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング＋ジム通いの日々。
今朝体重を測ると一応目標の数値に到達したので、引き続き甘いものは回避しますし、主食は基本的には食べませんが、朝のフルーツやフルグラは繊維質の摂取のために常食しようと思います。また、肉の摂取量は少しだけ控えて、気持ち大豆タンパクを増やす。魚…
