2014-05-04から1日間の記事一覧

朝食と夕食の最もお手軽な糖質制限食

最近お気に入りの最もお手軽な朝食と夕食について書きます。朝食はいろいろ考えたのですが、無糖のヨーグルトをばばっと頬張る。これが一番良いような気がしています。一食あたりの糖質量が十g以下であれば糖質制限と言えるらしいので、無糖のヨーグルトだと…