塩食べ放題! 糖質制限ダイエット日記。

糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング+ジム通いの日々。

2014-05-01から1日間の記事一覧

初めて知ったケイデンスの意味。

ペースがあるのにケイデンスもあるのはなぜだろう?とずっと思っていたんですが、Googleで検索してようやく理解しました。ペースはそのまま速さの意味ですが、ケイデンスとは、歩調というか、足の回転数のことなのですね。色々見てみると、ベテランだと90か…