昨日も四キロ弱痩せました…というのはもちろんうそで、四キロ弱だけ走りました。あんまり走れてないので、毎回ふくらはぎが筋肉痛になってます。でも徐々にではありますが、弱くなっている気もします。まずは故障せずにこの走り方に慣れる、筋肉痛が無くなる…
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