2014-03-30から1日間の記事一覧

ふくらはぎを鍛える。

運動

まずはふくらはぎを鍛えないと故障することが明確になったので、こまめに走り、こまめにふくらはぎの筋トレをしています。少し挙動不審ですが、短い距離でもフォアフットで走る。今朝も駅までのたかだか数百メートルを走りましたが、負荷も少なく、とはいえ…