2014-03-26から1日間の記事一覧

猛烈なふくらはぎの筋肉痛

運動

これはかなり来ています…。ベア＆フォアフットのランの初日は三キロ。そして一週間のインターバルののちに四キロ。それが一昨日で、昨日はしっかり筋肉痛でしたが、構わず連日の走行でまた一キロ増やして五キロ走ったわけですが…。今起きて、普通に歩けない…