2014-01-15から1日間の記事一覧

年末年始休みの最終日に寝てたら一キロ痩せた

運動

最終日、動けずにというか動かずにほぼ室内で過ごし、ただし糖質はほぼ取らずにストレッチとスクワットと腕立て伏せをして十四時間ぐらい寝た。翌朝、いつもよりは短めのウォーキングをこなしてお風呂の前に体重を測ってみたら、ようやく一つの区切りである…