2014-01-14から1日間の記事一覧

収まることのない筋肉痛

運動

ほぼ毎日というか文字通り毎日筋肉痛です。同じ箇所ではなく別の箇所ですが何処かが痛い時は別のところを鍛える感じですね。最近、走って鍛えるつもりだったハムストリングを内転筋と合わせて再開しましたが一番鍛えやすい印象があります。一発で筋肉痛にな…