2013-12-24から1日間の記事一覧

正しいフォームで走る。骨盤奏法？

運動

奏法じゃなくて走法ですね。まだ痩せ切ってもいないし、十キロすら走ってないですが、いつかフルマラソン。そういう気分になってます。トレッドミルの上で走っても筋肉痛になります。いろい調べてみると痛みの箇所で現状と改善点がわかるようです。私は太も…