ジムには通っているものの、シャワーは何と無く使ってなかったのですが、一旦入るとこれなしでは無理だなと。なんでもっと早くジムに通わなかったんだろう…って思うぐらいにはエンジョイしてるんですが、シャワーもそうですね。なんでもっと早く試さなかった…

走ることと痩せること。カロリー消費や摂取と体重の増減。よくわからないですが、未だに諸説あるんですね。こうなるともはや宗教です。。私は一応そういう意味では糖質制限で健康になる宗教を信じているので、それベースでの組み立てになります。トレッドミ…