自転車の目標。

今の巡航速度だと二時間走っても、ランよりもカロリー消費が多くないので、もっとスピードをあげて最低同じぐらいまでにする必要があります。

今より数キロで良いみたいなので、なるべく30キロをキープする、少なくとも行きだけでも。ということにしました。帰りは、27キロをキープするイメージです。