何と無く疲れが抜けない月曜日。

土曜日13km、日曜日はトレイルハイキングを8km、そして今日は月曜日なのですが、なんとなく気怠いです。

予定では二の腕のトレーニングを三セットと、エアロバイクを三十分行ってからしっかりジャグジーとサウナに入り、疲れを抜くつもりです。

今晩は流石にお酒は飲まずにおとなしくしていようと思います。