2019-12-11から1日間の記事一覧
20190227 長時間動く時間を確保できるのは土日祝日の朝と火曜日、金曜日の朝。それ以外の日は固定ローラーでSITをやっています。 今朝も腕立て伏せとストレッチと軽いギアで脚をよく回してからsitをやりました。 普段あまり追い込みきれないけど、今朝はまあ…
20190227 長時間動く時間を確保できるのは土日祝日の朝と火曜日、金曜日の朝。それ以外の日は固定ローラーでSITをやっています。 今朝も腕立て伏せとストレッチと軽いギアで脚をよく回してからsitをやりました。 普段あまり追い込みきれないけど、今朝はまあ…