毎年、四月と十月は減量月間とします。 全然痩せないので！ 主に平日のお昼、食べないかサラダのみとします。お腹空いたらカカオニブ、コーヒー、水分。 これだけでもだいぶ変わるはず。。 これは去年の今頃の記事ですが…今年は2月からこの気持ちになってお…