2017-11-12から1日間の記事一覧

マラソン後のダメージ。

4回目のマラソンのダメージですが、腱や筋の異常はなくホッとしました。レース後半は左のちょうけい靭帯と、右足の足裏前側のアーチが崩れている感じがありました。2日経過した現時点では特に問題が無いようです。それよりも一番ダメージを感じているのが腰…