2015-01-30から1日間の記事一覧

久しぶりにジムでインターバル。

靴下が無かったので、素足でシューズだったので、マメが出来そうになる前にやめました。4キロ23分、アップ込みで3セットでした。今は足の痛みはないので、心肺機能維持の意味でも、インターバルは週一でやりつつ、ローラー台は継続したいと思います。