2014-06-12から1日間の記事一覧

超回復？

登山で筋肉痛になった太ももの前部分が今朝起きてみるとすっかり治ってました。大量に糖質を取り過ぎた日々の後のタンパク質摂取が効いたのかもしれません。これで今晩もジムでしっかり走って、週末ランに備えたいと思っています。