足首と踵が痛い。痛めたかもしれない。最近時間がないので筋トレはやらないか最小限にして、兎に角走る時間だけ確保している。そしてランの最後にはペースをあげてからクールダウンしているのですが、そのハイペース時にうまく走れていないのかもしれません…
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