レース後5日目なのでラン再開。

2018/11/30。

木曜日までの4日間、ランオフしました。

金曜日の今日、厚着して家を出て、ゆっくりと、本当にゆっくりとジョグしました。キロ８分よりも遅く。

でも、このスロージョギングが一番好きなんです。ずっと永遠に走っていられる感じがします。

筋肉痛は消失しましたが、走ってみると股関節の奥の方にやっぱりまだ違和感があり。階段ダッシュをやってみるとハムの付け根にも少し。じっくり走っていると左の膝の外側、腸脛靭帯炎のかすかな名残も。

まだ完全には回復していないですね。普段はない、狂おしい食欲、飢餓感のようなものもお昼の時点であります。

今週いっぱいは好きなものを食べることにしているので、何を食べようかな？と考え中です。

お寿司か鰻か、あるいはCoCo壱番屋のカレーか。カレー、たまに食べたくなりますよね。