糖質制限とナッツ。

糖質制限の際、空腹を紛らわすためにナッツをひとつまみ食べるというのが推奨されていたりしますが、私は割と主食がわりに食べているぐらいに食べています。

今はブタ…だとすると、豚とイノシシの違いは何か？と考えた時に、イノシシは木ノ実を食べ、豚は配合飼料を食べている！ということに気づきました。

糖質の多い主食がわりにナッツを食べるのは豚とイノシシの比較によるものです。とは言ってもお茶碗一杯とか食べてないですが…。イメージ的にはコンビニで売ってるミックスナッツ系のものを一回に半分とか他に食べるものが少なければ一袋食べてしまっています。

体重的にはダイエット開始後、最も低い体重圏を維持していますので、悪くはなさそうです。