塩食べ放題! 糖質制限ダイエット日記。

糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング+ジム通いの日々。

二日連続のハードな活動後の酸素カプセル

この土日はかなりハードに追い込みました。

月曜は完全にオフにしつつ、酸素カプセルに行ってきました。個人差があるとは思いますが、私はかなり効くようです。

明日は早く起きれたら、自転車でのLSDをやろうと思っています。遅かった場合は、近所をVibramでジョギングでしょうか。


最近は行ってないですが、酸素カプセルはよく効いたような気がします。気休めの可能性もありますが、探すと安いところもあるので一度は試す価値はあるかと思います。