今晩もインターバルトレーニング成功。

これで四連続かな？

もしかすると少し負荷が軽いのかもしれません。とはいえ、終わった後は軽い吐き気を催す程度、足元が酸欠かハンガーノックでふらつく程度には消耗しています。

上手く行っている理由はインターバルやる日の昼食では糖質をとっていることがあるかもしれません。以前のインターバルトレーニング失敗時のスカスカ感みたいなものは、トレーニング終了後に訪れる感じなので。

今はインターバルトレーニング終わった直後、シャワーサウナシャワーの後なんですが、完全に糖質を燃やし切った達成感があります。

この調子でインターバルトレーニングを一回も失敗することなく、初マラソンまで行ければ、本番でも挫けることなく、頑張れるのではないかと考えています。